Συνηθίζεις να αναβάλλεις να κάνεις πράγματα μέχρι να «νιώσεις πιο έτοιμος;» 

Νιώθεις συχνά ντροπή και νευρικότητα σε συγκεκριμένες περιστάσεις;

Νιώθεις άσχημα με τον εαυτό σου;

Σου συμβαίνει συχνά να είσαι αδρανής ή αναβλητικός εξαιτίας μιας αρνητικής εικόνας που έχεις για τον εαυτό σου;

Νιώθεις άβολα και αμήχανα όταν χρειάζεται να διαφωνήσεις με κάποιον;

Καθυστερείς να πάρεις καθοριστικές αποφάσεις για τη ζωή σου εξαιτίας του φόβου σου μήπως αποτύχεις;

Αν η απάντηση είναι «ναι» σε κάποια από τα παραπάνω ερωτήματα, να ξέρεις ότι υπάρχει τρόπος να μάθεις να νιώθεις πιο σίγουρος για τον εαυτό σου !

Η χαμηλή αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση μπορούν να επηρεάσουν τις ζωές όλων μας με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, προκαλώντας:

• Ντροπή
  
  
• Δυσκολία στην κοινωνικοποίηση
  
  
• Περιορισμένες διαπροσωπικές σχέσεις
  
  
• Έντονος φόβος απόρριψης
  
  
• Νευρικότητα και ανασφάλεια  
  
  
• Αδυναμία έκφρασης όταν υπάρχει πολύ κόσμος  
  
  
• Μεγάλη δυσκολία στην παρουσίαση ενός project σε κοινό  
  
  
• Μειωμένη απόδοση και παραγωγικότητα στην εργασία  
  
  
• Προβλήματα στη συγκέντρωση  
  
  
• Έλλειψη κινήτρων  
  
  
• Χαμηλή επίδοση σε εξετάσεις